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　　方法二：黄瓜汁加牛奶涂面，干后洗去，可使黑斑褪色，消除皱纹！方法三：新鲜胡萝卜榨汁，早晚擦洗一次面部，干后再用涂有植物油的手轻轻拍打面部，可以使皮肤变得白而光滑，雀斑也会消退.如果每天再配合喝一杯胡萝卜汁，效果会更好。此外，还有一款皮肤漂白饮料，长期服用效果甚佳!方法是：取西瓜子仁250克，桂花200克，桔皮100克，研成粉末待用!食用时，用一勺粉末调成汁，在饭后服用!换季是容易皮肤敏感的时候了，季节交替的时候，在护肤的选择上要特别注意，千万不要在这个时候尝试新的护肤品，他们会让你的皮肤更易敏感，尽量使用皮肤已经适应的温和的产品!

　　脸部滋润寒冷的冬季，不论抹多少护肤品在脸上还是觉得干，补水面膜常常做也是干，冬天气温低，我们的皮脂腺分泌的油脂成分也不足，在补水的同时还要补油才不会觉得干燥!内部调理，所以还要多吃一些有营养通肠胃的食品，多吃水果是很有必要的.不可缺少的面霜、晚霜，能锁住水分避免外界因素导致的皮肤干燥.睡美容觉也是一个非常关键的护肤步骤，因为晚上11点钟到凌晨2点钟这段时间是肌肤自我修复的好时段，如果这段时间能美美的睡觉，那我们的肌肤就能得到休息和放松，我们的肌肤看起来才会红润有光泽!

　　尤其在春季，万物复苏，柳絮花粉很容易导致皮肤过敏，所以在季节交换或是春天一定要保持皮肤的水分充足，尽量不用具有功效型的护肤品，给皮肤一个缓冲的过程。有的人是天生皮肤敏感，有的是后天不当的护理导致皮肤敏感的，由于皮肤要新陈代谢，一段时间过后皮肤的角质层会加厚，影响肤色和护肤品的吸收，所以有的女性同胞在家里自己也会去角质，如果角质去的太频繁也会导致皮肤变敏感.长斑的同胞们别轻易尝试特-效祛斑产品，很多人就给皮肤留下了后遗症，皮肤变敏感了是很痛苦的事情.

　　1．长叶莴苣！6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素A，可促进细胞代谢！另外莴苣中的钾能促进血液循环，让皮肤获得更多养分！2．西红柿!西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原，使之不易剥落。德国研究发现，番茄红素有助展平皱纹，使皮肤细嫩光滑！常吃西红柿还不易出现黑眼圈。3．草莓。草莓中的维生素C可促进胶原纤维生成，使皮肤光滑有弹性!4．苹果.苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线的伤害!因此，大太阳天，出门前除了抹防晒霜，不妨再吃个苹果.

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　　简单的补水方法是大量喝水，选用保湿护肤品，还有定期上美容院作皮肤的补水护理.经常用它对面部喷雾，对皮肤补充水分非常有效.如果采用自制喷雾状矿泉水，效果也很好！方法是用0!5升的纯净水同一茶勺米醋混合，装入有喷雾装置的瓶中，随时喷面部！秋季皮肤新陈代谢加快，是夏季晒黑的肌肤恢复白皙的大好时机。除了使用美白洗面奶、美白面膜、美白精华液等，还可以尝试在家里自制一些天然的美白护肤品.方法一：将新鲜葡萄榨汁，抹于脸上，待干透后洗去，可美白肌肤。