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2021-11-13
海鲜和水果一起吃的话会腹痛：鱼、虾、蟹等海产品中含有丰富的蛋白质和钙等营养素，水果中含有很多单宁酸，吃海产品后立即吃水果不仅影响人体对蛋白质的吸收，海鲜中的钙也与水果中的单宁酸相结合，难溶的钙刺激胃肠道两者好间隔2小时以上再吃!吃海鲜喝茶会长结石;吃海鲜不应该喝茶的理由和不应该吃水果的理由相似.茶叶中也含有单宁酸，所以海鲜中的钙也能形成难溶的钙。吃海鲜前后喝茶，钙和单宁结合的机会增加！因此，吃...
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2021-11-12
鱼类鱼肉的蛋白质丰富，吃起来口感肥美，但其脂肪含量较低，多为不饱和脂肪酸，鱼肉中的钙、磷、铁等矿物质和卵磷脂等等，有助于增强记忆力，缓解脑里衰退，有助于健脑!对于老年人有良好的辅助作用，还能降低高血压、冠心病等几率，有利于心血管健康，促进血液循环!贝类贝类是高钙、高蛋白、高矿物质但少脂肪的食物，其中的钙质和铁质有利于骨骼生长，也是骨骼、牙齿生长的重要营养物质，如扇贝有利于健脑，帮助降低血管硬化...
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2021-11-11
虾类虾类是常见的食用海鲜，其中的镁元素有利于心脏健康，好糊心血管系统，降低胆固醇含量，预防高血压等疾病，虾肉的脂肪含量少，但蛋白质含量丰富，有利于增强免疫力还能缓解神经衰弱!吃海鲜不能吃什么，哪些食物不能和海鲜同食？螃蟹和柿子一起吃会腹泻，虾和大量维生素C一起吃会中毒，吃海鲜喝啤酒会痛风.如果我们买的是冰冻虾的话，冰虾不能白烧着吃：任何海鲜只能在高度新鲜的状态下制作蒸、烧等菜肴!水产海鲜和肉类...
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2021-11-11
海鲜和水果一起吃的话会腹痛：鱼、虾、蟹等海产品中含有丰富的蛋白质和钙等营养素，水果中含有很多单宁酸，吃海产品后立即吃水果不仅影响人体对蛋白质的吸收，海鲜中的钙也与水果中的单宁酸相结合，难溶的钙刺激胃肠道两者好间隔2小时以上再吃。吃海鲜喝茶会长结石;吃海鲜不应该喝茶的理由和不应该吃水果的理由相似.茶叶中也含有单宁酸，所以海鲜中的钙也能形成难溶的钙.吃海鲜前后喝茶，钙和单宁结合的机会增加。因此，吃...
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2021-11-11
据专家介绍，经过加热烹饪的过程，食物中的维生素c会受到很大损害.因此，在吃海产品的同时吃水果和蔬菜，不超过一定量就没有危险！金属元素容易沉积在海鲜的头部，所以不要吃虾头和鱼头!包装的海鲜必须冷藏：海鲜在高温下烹饪的话，马上放入冷藏室，吃饭加热后就可以吃了!如果海鲜没有充分加热，但已经死了，请放入冷藏室，在下一顿饭前冻结，加热烹饪，不要贪婪生鲜的口感！由于海鲜类食品的蛋白质质地细腻，分解很快，拿...
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2021-11-11
鱼类鱼肉的蛋白质丰富，吃起来口感肥美，但其脂肪含量较低，多为不饱和脂肪酸，鱼肉中的钙、磷、铁等矿物质和卵磷脂等等，有助于增强记忆力，缓解脑里衰退，有助于健脑。对于老年人有良好的辅助作用，还能降低高血压、冠心病等几率，有利于心血管健康，促进血液循环!贝类贝类是高钙、高蛋白、高矿物质但少脂肪的食物，其中的钙质和铁质有利于骨骼生长，也是骨骼、牙齿生长的重要营养物质，如扇贝有利于健脑，帮助降低血管硬化...