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　　考古发现与实地调查，也可以发现不少当地居民传说是“炯巴”人留下来的石墙、石阶等建筑遗址!1950年10月，昌都解放，昌都直属的宗有昌都、察雅、八宿、类乌齐、左贡、桑昂曲均由宗直接改为县。昌都专区下辖共计13个县，专员公署设在昌都县。1959年9月，波密和嘉黎划归塔工（即林芝）管辖。此时，昌都专区辖12个县!1962年9月，昌都专员公署办公会议对各县行政区划作了调整！全地区12个县划为94个区一个镇（昌都县城关填），472个乡.

　　1964年5月，西藏自治区筹委会在进行行政区划调整时，考虑到不同地区群众的居住习惯、人口数量、辖区面积及交通运输等因素，决定将林芝专区所属的波密县划归昌都专区管辖。此时昌都专区所辖县又恢复为13个。1965年9月，西藏自治区成立后，为尊重群众原有的习惯称呼，11月经国务院批准将宁静县改名为芒康县!1966年2月，经国务院批准，将桑昂曲县改名为察隅县！1970年昌都专区改为昌都地区，地区驻昌都县.洛隆县由洛隆迁孜托；边坝县由边坝迁驻草卡区的东马司（距草卡区6千米）.

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　　这时，昌都共辖15个县！上述4个县虽经国务院1983年10月批准新建，但因故到今尚未建立，故昌都地区实有11个县，90个区镇!吐蕃时期（公元7－9世纪），昌都的“东女国”和苏毗王国的所在地！据《旧唐书》百九十七卷《南蛮西南蛮传》记载：“东女国，西羌之别称，以西海中复有女国，故称东女焉。俗以女为王！东与茂州、党项接，东南与雅州接，界隔罗女蛮及百狼夷！其境东西九日行，南北二十二日行.有大小八十余城，其王所居名康延川，中有弱水南流，用牛皮为船以渡。

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　　”我国藏学家任乃强先生考证也称，今昌都一带为东女国的政治、经济、文化中心！在昌都还可以看到吐蕃东女国和苏毗王国文化的痕迹！公元13世纪，元朝将西藏纳入蒙元版图后，在昌都和四川甘孜设置了朵甘思宣慰使司都元帅府。昌都昌都明朝时西藏佛教格鲁派兴起，其影响逐渐深入康区，在昌都形成若干呼图克图——转世系统!明朝政府在此设置了朵甘都指挥使司，委任各地的部落酋长和各大头人与寺庙的管理.明末（1368－1644年）蒙古和硕特部固始汗白利土司后，昌都也受固始汗的统治。

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　　1986年1月，林芝专区恢复后，经国务院批准将昌都专区的波密、察隅两县划归林芝专区!根据1973年12月30日，昌都地委、昌都地区革命委员会《关于芒康、江达、昌都、丁青等县行政区划调整与成立新县的报告》.1979年6月16日，西藏自治区革命委员会“本着有利于领导，有利于发展生产，有利于边防稳定和加强建设的原则”，兼顾群众的历史习惯和自然条件、地理环境等因素，同意在昌都地区新增设盐井、生达、碧土和妥坝4个县，报经国务院批准。

　　昌都具有悠久的历史，1977年和1980年相继发现的新石器时代遗址——昌都卡若遗址和昌都小恩达遗址表明，早在五千年以前，昌都就已有人类繁衍生息，并已形成了初级村落!当地的居民已开始种植易于生长的谷子，饲养适应性广泛的家畜猪，同时也以狩猎狐、青羊、马鹿等作为补充!昌都的察雅一带是藏族史诗《格萨尔王》中《桨巴》所记述的格萨尔与“炯巴”人为争夺食盐而发生交战的地区。按照藏族传统的地理概念，这里同时也是“朵康六岗”中的察瓦岗，系有名的产盐之地!